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laufen: 80 - 82
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boris



Beiträge: 10153

Titel: laufen: 80 - 82
Verfasst am: Sa, 21 Jan 2006, 14:28
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Teil LXXX (Do., 12.1.06)

Mit einem Tag Verspätung wegen strömenden Regens: heute wieder 5km, diesmal in 32min. ... leichte Bedenken wegen minderer Leistenspannung am Vortag stellten sich als unbegründet heraus.
Musik: mal wieder Korn ("Life is peachy"), wobei sich direkt herausstellte, daß der "Anschub" bei Only Living Witness (die der Korn-Scheibe folgten) um einiges höher war !



Teil LXXXI (So., 15.1.06)

SCHEISSE, WAR DAS KALT !!!
Bekleidet mit einer genitalienbetoneden (langen !) Hose, T-Shirt, langärmliges Laufhemd drüber und noch ne Jacke, dazu Handschuhe und ein Stirnbard. Aber Arschlecken ! Bei orkanartigem Gegenwind am keinen Schutz bietenden Rheinufer sticht der Eiswind wie Nadeln in Stirn und Gesicht (das nächste Mal Mütze oder Vollgesichtabdeckung mit Damenstrumpf), die Nase läuft in einer Tour, die Oberschenkel scheinen langsam abzusterben.
Beim Rückweg gehts dann besser: mit etwa Windgeschwindigkeit spürt man nur noch die "reine" Temperatur, die zwar auch nicht gerade kuschelig ist, aber wenigstens spüre ich meine Beine wieder.
Ansonsten gibts nichts aufregendes auf der Tour, ich bleibe bei 5km, diesmal in 34min.

Musik heute: seit ewigen Jahren mal wieder Dream Theater ("Images and words"), sehr geil nach dem Korn-Marathon, und auch sonst.



Teil LXXXII (Mi., 18.1.06)

Wieder ein Tag später wegen blöden Wetters, dafür gabs heute eine kleine Zulage in Sachen Strecke: zum ersten Mal seit dem "Neubeginn" wagte ich mich wieder an die 7km-Runde. Die wurde dann in - für meine Form - respektablen 42min. gelaufen (was für die große 10km-Runde in etwa 1h Laufzeit bedeuten würde, wenn ich jetzt schon so lange so ein Tempo durchhalten könnte).
Nach dem Lauf gabs eine leicht widerwillige Rückmeldung vom linken Knie, das aber sofort mit Pferdesalbe zum Schweigen gebracht wurde (wo kämen wir denn dahin ?). Auch die Lende zwickt am Tag nach dem Lauf wieder ein bißchen, das war aber bei den letzten Malen auch nicht anders, beim Laufen kam aber nicht von der Seite. Toi-toi-toi.

Dieses Mal mit grandioser Musik von Muse ("Origin of symmetry") und nochmal ein wenig Dream Theater.


____________
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