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laufen: 83 - 85
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boris



Beiträge: 10153

Titel: laufen: 83 - 85
Verfasst am: Sa, 28 Jan 2006, 15:59
Beitrag
Antworten mit Zitat

Teil LXXXIII (So., 22.1.06)

Wieder mal knackend kalt, dafür heute: Null Wind. Und das macht auch direkt den Unterschied aus, denn heute lief es sich extrem geschmeidig, keine temperaturbedingten Beschwerden wie abgestorbene Gliedmaßen oder Eiszapfen an der Nase.
Fast fluffig enteilten mir dabei 7km in 41min. unter meinen Füßen. Es scheint fast so, als würde die ehemalige Kondition diesmal schneller aufgebaut werden - oder ich laufe zu früh zuviel und irgendwann kommt der Hammer. Wie auch immer: am 11.6. muß es sein, die Anmeldung für den Leverkusener Halbmarathon ist raus !

Musik heute: Blackmail ("Science Fiction") und noch ein bisschen Smashing Pumpkins ("Machina").



Zwischenspiel:
So langsam wächst sich das schlechte Wetter wirklich zur Landplage aus. Entweder, ich fange an, demnächst auch im strömenden Regen zu laufen, oder ich muß mir einen Ausgleich suchen.
Was auf jeden Fall nicht mehr zieht: "Das Essen ist gerade fertig, laufe ich halt morgen." Und das noch bei OK-Laufwetter ... jetzt sitz ich hier ...



Teil LXXXIV (Do., 26.1.06)

So langsam könnte es mal wieder etwas wärmer werden ... gestern Dauerregen, heute Scheißkälte und Hindernislauf wegen zugefrorener Pfützen alle paar Meter, dazu noch dunkel, so daß man die ganze Zeit auch noch versuchen muß, den Weg überhaupt zu finden. Alternativ zu 30 Grad mehr könnte die Stadt Köln ruhig ein paar Tausend Lampen am Rhein aufstellen, das würde schonmal etwas helfen.
Naja, 7km in 42min. ohne Probleme, zumindest beim Laufen, nachher meldete sich plötzlich die doofe Leiste wieder zu Wort, zwar nicht so übel, wie schonmal erlebt, aber doch heftiger als bei den letzten Laufeinheitn ... mal beobachten.

Musik heute aus einer schon seit Jahrhunderten nicht mehr besuchten Ecke meiner Sammlung: Al Stewart, den die meisten wahrscheinlich nur durch die Single "The year of the cat" kennen. Leider hatte ich mich im Regal vergriffen und nicht die "best of"-Scheibe des eh schon ruhigen Al erwischt, sondern die Kollektion "most quiet and boring of Al, which is not at all usable nor recommended for physical activities of any kind" ... bei dem Titel hätte man eigentlich stutzig werden müssen - selbst die "best of" wäre aber zu ruhig gewesen. Auf die Idee, beim Laufen auf die neue Blackmail umzuschalten, bin ich irgendwie nicht gekommen, dafür muß die beim nächsten Mal dran glauben.



Teil LXXXV (Sa., 28.1.06)

Jetzt war aber die neue Blackmail ("Aerial View") fällig und da kommen wir der Sache schon näher, das Teil rockt nämlich ganz schön ordentlich und ist zum Laufen eindeutig besser geeignet als schnarchige Songwriter.

Ansonsten nichts Neues: 7km in 42min. bei SEHR geilem Wetter. Zwar immer schon lungenbläschenvereisende Temperaturen, aber Sonne und einigermaßen klare Luft dazu. (So fett, daß ich nachher die Strecke nochmal zu Fuß abgelaufen bin, um ein paar Fotos zu machen - leider hatten noch ca. 7000 andere Leute dieselbe Idee, um 11:00 war's noch schön ruhig.)
Die letzten 10min. allerdings setzte eine leichte Müdigkeit/Unlust ein - der typische "warum mache ich das hier eigentlich ?"-Punkt, dem aber nicht nachgegeben wurde ! Nach ordentlichem Aufwärmen gabs auch keine körperlichen Beschwerden, insgesamt also alles im grünen Bereich.


____________
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